축적

세계의 끝 바다의 시작 책을 만났다 하루만에 책을 모두 읽어 버렸다. 종이책을 하루만에 다 읽어 본 것은 오랜만의 일이다. 주말에는 아이들과 놀아 주느라 보통 책 읽을 시간이 없는데, 코로나19로 아이들이 집에서 스스로 노는 것에 익숙 해지면서 이번 주말에는 시간이 꽤 났다. 이 책은 플라이북으로 정기 배송 받았다. 플라이북 정기 배송...

먹는 인간 책을 만났다 요즘 다이어트를 하느라 먹는 것에 조금 민감하다. 그래서 새로운 책을 고를 때에도 식습관, food supply chain 관련된 책에 눈이 갔다. 그러던 중 이 책을 만났다. 표지만 봤을 때에는 인간의 먹는 행위에 대한 고찰을 다룬 책인가 했다. ‘그래 과연 인간에게 먹는 것이란 무엇인가?’란 생각이 들어 책을 읽어...

1. 실행의도와 습관쌓기 아주 작은 습관의 힘에서 제시한 행동 변화를 이끌어 내는 첫 번째 법칙은 “분명하게 만들어라”다. 책에서는 그를 위한 전략으로 두 가지를 제시하고 있다. ‘실행 의도’와 ‘습관 쌓기’다. 실행의도는 상황에 따른 구체적인 계획을 세우는 것이다. 다음과 같다. 나는 [X라는 상황]을 만나면 [Y라는 행동]을 할 것이다. 여기에서 상황은 “시간과 장소”가...

나는 육아 시간 중 딸 머리를 말리는 시간을 가장 좋아한다. 그 시간을 갖기가 쉬운 것은 아니다. 도연이를 목욕시키려면 일단 한 10번을 불러야 한다. 그리고 목욕이 끝나고 나면 책을 읽어 준다는 등 조건이 걸려야만 순순히 목욕탕으로 입장하신다. 도연이를 목욕시키고 나서 몸에 수건을 감아주면 꼭 젖은 머리를 하고는 침대 위로 뛰어가서 다이빙한다....

오늘은 첫째의 유치원 졸업 날이었다. 엄마, 아빠가 제대로 자리를 잡지 못해서 어린이집을 네 군데 다닌 첫째인데, 유치원은 용케 3년을 다녔다. 코로나바이러스 때문에 졸업식에 참여하지 못할까 걱정을 했지만, 다행히도 모두 마스크를 하고 졸업식에 참여했다. 작지만 나름 알찬 졸업식이 진행되었다. 유치원에서 형님들을 떠나보내는 6살, 7살 아이들이 송사를 한다. 6살 아이는 아직 글을...